AI 기반 감성 지능으로 마음을 들어 올리세요
감정을 추적하고, 부정적인 생각을 재구성하며, 더 건강한 정신 패턴을 개발하세요. 우리의 AI 동반자가 당신과 함께 성장합니다.
왜 우리는 감정적으로 어려움을 겪을까요?
우리의 마음은 종종 우리에게 도움이 되지 않는 패턴에 갇힙니다. 감정을 이해하고 관리하는 것은 적절한 도구로 배울 수 있는 기술입니다.
인지적 맹점
우리는 종종 자신의 사고 패턴을 보지 못해 부정적인 사이클에서 벗어나기 어렵습니다.
감정적 과부하
강한 감정은 판단을 흐리게 하고 상황에 반응하기보다는 반응적으로 행동하게 만듭니다.
일관성 부족
정기적인 반성이 없으면 패턴과 감정적 성장의 기회를 놓치게 됩니다.
마음을 들어 올리는 기능
MindLift는 최첨단 AI와 검증된 심리학적 기술을 결합하여 감정을 이해하고 관리할 수 있도록 도와줍니다.
가이드된 프롬프트를 통해 매일의 감정을 추적하고 정확히 느끼는 것을 표현하세요.
우리의 AI는 부정적인 사고 패턴에서 벗어날 수 있도록 대안을 제안합니다.
일일 단어를 통해 감정을 정확히 표현할 수 있는 감정 어휘를 확장하세요.
한국어 또는 영어로 자신을 표현하세요. 우리의 AI는 두 언어의 감정 표현 뉘앙스를 이해합니다.
눈에 편안한 다크 모드로 언제든지 편안하게 일기를 작성하세요.
작동 원리
MindLift가 감정을 관리하는 방법을 단계별로 알아보세요.
1단계: 감정 추적
가이드된 프롬프트를 사용하여 매일 감정을 기록하고 감정 패턴에 대한 통찰을 얻으세요.
2단계: 부정적인 생각 재구성
AI가 제안하는 대안을 통해 부정적인 사고 사이클에서 벗어나세요.
3단계: 건강한 패턴 구축
일관된 반성과 실행 가능한 통찰을 통해 더 건강한 정신 습관을 개발하세요.
오늘 감정과 마주할 준비가 되셨나요?
MindLift의 AI 기반 도구로 더 나은 감정 건강을 향한 여정을 시작하세요.